جویدن ناخن عادت بسیاری از مردم، از کودکان گرفته تا بزرگسالان است و از میان عادت‌های عصبی، رایج‌تر است که ...

پایبندی به رژیم یکی از مشکلات افرادی است که رژیم غذایی دارند و دائما نگران هستند که در سفر چه ...

آیا شما هم جزو آن گروه از افرادی هستید که تمام روز سفت و سخت به رژیم لاغری خود پایبند ...

قبل از اینکه به خاطر نداشتن برنامه‌ریزی صحیح، بی‌انگیزه یا ناامید برای ادامه‌ی رژیم خود بشوید، بهتر است با ۱۵ ...
به گزارش پژوهشگران انسان‌ها برای ایجاد تغییر پایدار در عادت‌های روزمره خود نیازمند 21 الی 60 روز زمان هستند. در ...