فستینگ

بعد از چند هفته فستینگ، روند کاهش وزن ناگهان متوقف می‌شه. وزنت دیگه پایین نمیاد، حتی اگر دقیق‌تر از قبل ...

فستینگ ۱۲ ساعته یه جورایی بهترین و بی‌دردسرترین دریچه به دنیای فستینگه. این روش اونقدر با ریتم طبیعی بدن هماهنگه ...

فستینگ ۷۲ ساعته یا همون فستینگ سه روزه، یکی از طولانی‌ترین مدل‌های فستینگ یا روزه‌داری متناوبه که این روزها خیلی ...

فستینگ 14 ساعته یا ۱۴:۱۰، همونطور که از اسمش پیداست، یکی از انواع فستینگه که در اون شما روز رو ...