برخی به اشتباه فکر می‌کنند با روزه داری بدون سحری می‌توانند یک ماهه لاغر شوند. در حالی که عوارض روزه ...

حتما افراد زیادی را پس از ماه رمضان دیده‌اید که نه تنها لاغر نشده‌اند بلکه به وزن آن‌ها اضافه شده ...

رژیم لاغری برزیلی همانطور که از اسمش پیداست مربوط به مردم برزیل است. آن‌ها برای تناسب اندام از این روش ...
وقتی اسم ایتالیا و غذاهای آن جا می آید ما همه به یاد پاستا، سس های خوشمزه، پیتزا و لازانیا ...
رژیم لاغری آمریکایی برخلاف اکثر رژیم‌های غذایی سخت‌گیرانه معمول شامل دستورهای غذایی عجیب و یا کم کالری نیست. برای دانستن ...
رژیم کانادایی، یکی از رژیم‌های غذایی است که با ایجاد شرایط خاص و سخت غذایی برای فرد می‌تواند کاهش وزن ...